|
По утверждению диетологов, мы бы жили намного дольше, и чувствовали бы себя намного лучше, если бы в нашей пище было больше клетчатки и натуральных витаминов. Все эти составляющие здорового (рационального) питания, в достаточном количестве, содержатся в натуральных продуктах, которые мы, к сожалению, все реже удостаиваем своим вниманием. Их не заменят никакие БАДы и витаминные комплексы. Это миф, придуманный производителями этих препаратов. Только натуральные продукты способны поддерживать наше здоровье.
Забыто, по непонятной причине, такое понятие как гигиена питания. А ведь это – самая важная из всех гиен. В редких учебных заведениях, детям преподают основы правильного питания и здорового образа жизни. Сложившуюся ситуацию со здоровьем населения в стране может исправить только пропаганда здорового питания и активного образа жизни, на государственном уровне, а не «вливания» в медицину и фармакологическую промышленность.
Мы бездумно перенимаем западную, вернее американскую, систему питания, невзирая на то, что в США самые высокие в мире показатели по уровню всех тяжелых хронических заболеваний. Когда медицина и здоровье человека превращается в бизнес, только ему одному выгодно быть здоровым. «Фаст-фуды» активно поддерживаются производителями лекарственных препаратов от сахарного диабета и снижающих уровень холестерина и сахара в крови.
Уже для всех очевиден тот факт, что чем больше мы употребляем различных «оздоровительных» препаратов (витаминных комплексов, БАДов, лекарственных препаратов, снижающих сахар и холестерин, средств от аллергии и пр.), тем выше общий уровень заболеваний. А ведь ничего этого не требовалось, пока человек питался здоровой пищей. Сегодня, даже кратковременное употребление в пищу натуральных продуктов, становится «прививкой» иммунитета. Наш организм очень силен, но даже у самой надежной системы есть предел прочности. <<<в начало
автор: Станислав Гетман
|
